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5 conseils pour préparer la récupération d’une augmentation mammaire

L’augmentation mammaire est une intervention médicale majeure. Même si vous êtes enthousiaste à l’idée de changer la taille de vos seins, il est normal d’avoir une certaine appréhension avant l’opération. L’augmentation mammaire nécessite des soins postopératoires spécifiques pour assurer un bon rétablissement.

Une bonne préparation peut contribuer au bon déroulement de votre convalescence, et de nombreuses patientes se sentent plus à l’aise avant l’opération si elles savent à quoi s’attendre. Nous vous proposons ci-dessous cinq conseils pour vous aider à vous préparer à une augmentation mammaire.

Apprenez ce à quoi vous devez vous attendre

Avant de subir une intervention chirurgicale, y compris une augmentation mammaire, il est utile de savoir à quoi vous pouvez vous attendre après l’intervention. Cela permet non seulement de réduire l’anxiété, mais aussi de s’assurer que vous comprenez parfaitement comment prendre soin de vous pendant la convalescence.

En général, les cinq à sept premiers jours postopératoires sont les plus inconfortables. Vous devrez probablement prendre des médicaments sur ordonnance pour gérer la douleur et le gonflement pendant cette période. La plupart des patients doivent également porter un soutien-gorge de récupération post-chirurgical. Vous aurez également des difficultés à effectuer vos activités quotidiennes et aurez besoin d’une aide supplémentaire pour les courses et les tâches ménagères de base.

Après la première semaine, vous pouvez généralement gérer la douleur avec des médicaments en vente libre. Vous pouvez reprendre progressivement la plupart des activités quotidiennes, y compris les exercices légers comme la marche, mais vous devez éviter les exercices vigoureux et le levage de charges lourdes. La plupart des patients peuvent reprendre toutes leurs activités habituelles dans les 6 semaines.

Créez une station de récupération

Comme votre mobilité sera limitée immédiatement après l’opération, il est important de créer une station de récupération. Placez une table à côté de votre lit ou de votre canapé pour garder à portée de main tous les articles dont vous aurez besoin pendant les premiers jours suivant l’opération. Cela comprend généralement :

  • De l’eau en bouteille
  • Des mouchoirs en papier
  • Un chargeur de téléphone portable
  • Une télécommande de télévision
  • Des snacks
  • Pailles pliables
  • Les médicaments que vous prenez quotidiennement
  • Articles de divertissement (par exemple, livres, mots croisés)
  • Vêtements amples

Certains médicaments post-chirurgicaux peuvent provoquer des nausées. Il est donc conseillé d’avoir une poubelle à portée de main, au cas où. Vous pouvez également faire provision de médicaments en vente libre pour soulager les nausées, par précaution. Assurez-vous simplement de vérifier auprès de votre chirurgien que les médicaments que vous prenez n’interfèrent pas avec vos médicaments post-chirurgicaux.

Demandez de l’aide

Le jour de l’opération, vous aurez besoin de quelqu’un pour vous ramener chez vous et passer la nuit avec vous. Cependant, la plupart des patients auront besoin de plus d’aide que cela, surtout pendant la première semaine. Comme nous l’avons mentionné précédemment, la douleur, le gonflement et les effets des médicaments antidouleur peuvent rendre les tâches quotidiennes difficiles.

Demandez à quelques amis ou membres de la famille de vous aider à faire les courses, à nettoyer, à vous occuper de votre animal de compagnie, à aller à la pharmacie et à faire tout ce dont vous pourriez avoir besoin après l’opération. Si possible, voyez si quelqu’un peut rester chez vous ou dans votre appartement pendant au moins quelques jours. Dans la plupart des cas, vous pouvez reprendre la majorité des activités non fatigantes en une semaine.

Prenez des dispositions pour vous absenter du travail

La plupart des patientes ont besoin d’au moins une semaine de repos après une augmentation mammaire, pendant laquelle il sera difficile de travailler, même à distance. Après une semaine, vous pourrez probablement reprendre le travail si vous n’avez pas un emploi physiquement exigeant. Cependant, vous pouvez discuter des possibilités de travail à distance avec votre patron, car les déplacements peuvent être difficiles.

N’oubliez pas que les politiques en matière de congé de maladie varient considérablement d’une entreprise à l’autre. Si votre opération est considérée comme facultative, vous risquez de ne pas pouvoir bénéficier de congés de maladie payés. Vous devrez peut-être utiliser vos jours de vacances ou programmer votre opération pendant les vacances. Si vous subissez une augmentation mammaire après une ablation de tissu mammaire due à un cancer, vous avez plus de chances de bénéficier d’un congé de maladie payé.

Si vous avez un travail physiquement exigeant, vous pourriez avoir besoin de jusqu’à six semaines de congé. Examinez attentivement la politique de votre entreprise en matière de congé de maladie pour vous assurer que vous êtes admissible à un congé de maladie prolongé. Organisez une réunion avec votre patron bien avant votre opération.

Faites des réserves d’articles ménagers

Assurez-vous de faire le plein de produits ménagers de première nécessité avant de subir une augmentation mammaire. Remplissez toutes les ordonnances et achetez tous les médicaments en vente libre que vous utilisez régulièrement. Assurez-vous d’avoir suffisamment de papier toilette, d’essuie-tout, de mouchoirs en papier et d’autres articles de toilette pour au moins deux semaines.

Cuisiner peut-être un défi après une augmentation mammaire. Achetez des aliments préparés ou faciles à cuisiner comme des sandwichs, des repas congelés, de la charcuterie et des céréales. En ce qui concerne l’alimentation, la constipation peut être un problème après une augmentation mammaire. Il faut donc éviter les aliments pauvres en fibres comme le pain blanc et le riz. Les laxatifs en vente libre sont également très utiles. Des produits comme Colace et Miralax sont d’excellents produits à incorporer dès le premier jour post-opératoire.

Récupération après une augmentation mammaire : L’essentiel

Les premières semaines qui suivent une augmentation mammaire peuvent être très difficiles. Pendant cette période, vous pouvez avoir des difficultés à effectuer des tâches de base et avoir besoin d’une aide supplémentaire à la maison. En vous préparant à l’avance, vous vous assurez un rétablissement sûr et sain.